Los batidos de fruta son un clásico del verano, es un modo fresco y saludable de merendar.
Además, a todos los niños les apasiona.
Su elaboración es muy sencilla y los ingredientes son una combinación de fruta fresca o
congelada con leche. Hoy os traemos 5 recetas de batidos de fruta caseros muy fáciles de
preparar.
Batido de fresa
Junto con el batido de plátano es uno de los batidos preferidos por los más pequeños de la
casa.
Ingredientes: 400 g de fresas, 1 litro de leche entera Reny Picot y 100 g de azúcar
Preparación: Lavamos las fresas, les cortamos los rabitos y las cortamos en trozos, reservando
algunas para la decoración. Las embadurnamos con azúcar y dejamos reposar durante 20
minutos en un bol en el frigorífico. Las ponemos en la batidora, añadimos la leche y trituramos.
A continuación, mojamos las fresas con la leche y volvemos a batir. Si nos gusta más dulce
podemos añadirle un poco de azúcar.
Batido de melón
El melón es una de las frutas estrella del verano, muy dulce y refrescante. Si eres un
apasionado de esta fruta, este batido te va a encantar.
Ingredientes: 1 melón, 2 cucharadas colmadas de yogur natural, ½ vaso de leche
semidesnatada Reny Picot.
Preparación: Pelamos el melón y quitamos las semillas. Retiramos la carne del melón con una
cuchara y la ponemos en la batidora. Añadimos 2 cucharadas de yogur natural y ½ vaso de
leche y batimos.
Batido de plátano con canela
Ingredientes: 2 plátanos maduros, 300 ml de leche semidesnatada Reny Picot y 1-2 cucharadas
de canela.
Preparación: Troceamos el plátano y lo congelamos unas dos horas.
Ponemos el plátano, la leche y la canela en el vaso de la batidora y batimos hasta que quede
una textura fina.
Batido de grosella
Ingredientes: 150 g de grosellas, 125 ml de leche Reny Picot, 2 naranjas y 1 plátano
Preparación: Comenzamos pelando el plátano y lo troceamos, lavamos bien las grosellas y
escurrimos. Exprimimos las naranjas y juntamos el zumo obtenido, con los trozos de plátano y
las grosellas, en el vaso de la batidora. Añadimos la leche y procesamos todo a velocidad
máxima hasta crear una mezcla cremosa.
Batido de Piña
Este batido es ideal para las cenas, está riquísimo y ayuda a eliminar la sal y el agua del cuerpo
gracias a su poder diurético.
Este batido es ideal para depurar tu organismo. La piña contiene enzimas como la bromelina
con potencial diurético que favorecen la digestión y ayudan a procesar mejor los alimentos.
Ingredientes: Dos rodajas de piña, un vaso de leche entera, semi o desnatada y una
cucharadita de miel o azúcar.
